Outils de méditation
lululemon athleticaDurant cette période difficile où les choses changent rapidement dans le monde, nous avons conçu des outils numériques de méditation pour vous aider à naviguer cette période d’incertitude. Créés en partenariat avec la Fondation des Nations Unies, ces outils visent à équiper le personnel de première ligne des Nations Unies avec des outils de pleine conscience à caractère scientifique pour les aider à prendre soin de leur bien-être et à continuer d’aider les autres. Aujourd’hui plus que jamais, le travail du programme Peace on Purpose est essentiel pour nous tous.
Trouver le calme
Une introduction à la conscience des mouvements et à la visualisation. Cette méditation a été créée par Simon Moyes, expert et coach de la pleine conscience.
Combattre l’anxiété
Utilisez la conscience du corps et de l’espace en tant que pratique de la pleine conscience. Cette méditation a été créée par Kelly Boys, experte et coach de la pleine conscience.
Faire face aux défis
Apprenez à gérer les émotions difficiles durant les périodes de stress important. Cette méditation a été créée par Kimiko Bokura, experte de la pleine conscience.
Cultiver les relations personnelles
Apprenez à cultiver des relations personnelles saines. Cette méditation a été créée par Catherine Njeri, prof de yoga certifiée et partenaire Here to Be.
Lâcher prise
Reconnaissez la présence du deuil, et intégrez-le dans votre expérience afin de travailler sur la persévérance. Cette méditation a été créée par Hiro Demichelis, conseillère clinique certifiée et experte de la pleine conscience.
La détente et le sommeil
Trouver le repos à travers cette pratique de la pleine conscience du corps. Cette méditation a été créée par Manoj Dias, prof international de méditation.
À propos de Peace on Purpose
Peace on Purpose est un partenariat entre la Fondation des Nations Unies et lululemon qui offre aux humanitaires et travailleurs communautaires des outils pour maintenir leur bien-être. L’anxiété, le stress et le surmenage sont de réels facteurs. Ces pratiques basées sur des faits scientifiques visent à équiper les personnes qui font face aux plus grands défis mondiaux avec des ressources pour prendre soin d’eux-mêmes et des autres.
