Dr. Chelsea Jackson

Bienvenue sur notre espace de communauté en ligne #thesweatlife, notre espace pour toutes vos séances d’entraînements, vos pratiques de yoga de méditation disponibles depuis chez vous. Vous y trouverez du contenu spécialement fait par notre communauté pour vous, afin de vous aider à rester connecté à vous-même et à la communauté.

Prenez du temps pour vous

Prendre le temps de se reconnecter à soi-même influence de façon positive votre quotidien, et vos interactions avec les gens autour de vous. Prenez le temps de réfléchir, de déstresser, et de vous recentrer.

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Un cours de yoga en français pour tous les niveaux, accessible où et quand vous le voulez.

L'intention de Vanessa pour ce cours

Quand la vie nous lance des imprévus, prendre un moment pour rediriger notre attention vers l’intérieur nous permet de ralentir et de demeurer dans le moment présent.

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Pause
Buffering

Gros plan sur la main de femme assise en tailleur.
Une pause dans votre journée.

Prendre un peu de temps pour méditer peut vous apporter de nombreux bénéfices. Nos méditations sont offertes en anglais et en français.

Une femme pratique le yoga chez elle. Elle est en position d’étirement latéral.
Un espace de yoga chez vous.

Pratiquer le yoga à la maison est un excellent moyen de prendre du temps pour soi. Il suffit de quelques minutes par jour pour transformer votre quotidien.

Des endorphines faites maison

Allez-y, entraînez-vous sans retenue. Ces entraînements et pratiques ne nécessitent pas d'équipement, ni d'avoir beaucoup espace, et vous permettent de vous dépenser et d'évacuer le stress. Bonus : ça pourrait vous aider à dormir encore mieux.

Un groupe de quatre personnes, une femme et trois hommes font une séance de sport au sol, sur des tapis.
Un esprit sain dans un corps fort.

Passez à l'action. Découvrez nos entraînements à la maison, enseignés par nos ambassadeurs pour garder votre corps et votre esprit en mouvement.

Ally Maz, ambassadrice internationale de yoga lululemon est assise en tailleur sur un tapis de yoga.
Le yoga avec Ally Maz

Découvrez des cours de yoga de 20, 30 et 45 minutes, ainsi qu'un exercice de respiration enseignés par Ally Maz ambassadrice internationale de yoga lululemon. Les cours sont offerts en anglais.

Ryan Leier
Yoga : Vinyasa

Retrouvez notre ambassadeur internationale de yoga, Ryan Leier dans une série de cours en ligne de 20, 45 et 60 minutes. Les cours sont offerts en anglais.

Image de Baron Baptiste, ambassadeur lululemon en train de pratiquer le yoga.
Yoga : Power

Retrouvez notre ambassadeur international de yoga, Baron Baptiste dans une série de cours en ligne de 20, 45 et 60 minutes. Les cours sont offerts en anglais.

Ensemble

Nos liens vont au-delà de la connexion physique. Appelez votre famille, clavardez avec vos amis, saluez vos voisins, et rendez les médias sociaux encore plus sociaux que jamais.

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Deux femmes se prennent en photo après leur entraînement.
30 jours de #thesweatlife

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Un homme en position de l’enfant sur un tapis de yoga.
De nouvelles amitiés vous attendent en ligne.

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